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美國高中留學必備素養(yǎng)——自律能力該如何養(yǎng)成？
發(fā)布時間：2023-05-18 作者：留學美國網 來源：留學美國網
雖然美高留學的熱度居高不下，低齡化留學的趨勢也愈演愈烈，但是美高留學并不是適合每個孩子，畢竟獨自一人在異國他鄉(xiāng)去求學對學生本身的自律能力要求極高，留美網建議有留學規(guī)劃的家長可以引導幫助孩子培養(yǎng)自律能力。留美網和大家分享一些自律能力培養(yǎng)的方式和方法，希望對廣大學生和家長們有幫助！
首先，什么是自律？
自律，指在沒有人現場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
自律，指不受外界約束和情感支配，根據自己善良意志按照自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
遵循法紀，自我約束。自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發(fā)覺健康之美，感到幸?？鞓?、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。
越自律，越自由，此言不虛也！
尤其是對于讀書的孩子們來說，越自律，越懂得努力和付出，往往最終能夠收獲到理想的結果。
那么，怎么在日常生活中，培養(yǎng)自律的生活習慣并內化為自身的能力素養(yǎng)呢？
首先，制定自己做事情的優(yōu)先級
規(guī)劃好自己學習、做事情的優(yōu)先級和順序可以避免東一榔頭、西一錘的散漫和低效，讓自己的時間能夠得到最大化的利用，并最大化地完成更多的學習任務。
前期的時候不要把日程排得太滿，這樣一來，學生往往能夠收獲到正面反饋，長此以往，自然能夠形成正向循環(huán)。
第二，把自律當成一種生活方式
不管是學習還是娛樂，給自己制定明確的方式和目標，能夠提振自己的行動力，不僅提升效率，還能把生活經營得更加精彩。
第三，不為失敗找理由，要為成功找方法
當出現自己規(guī)劃/立志要完成的事情沒有落實到位的時候，除了客觀原因之外，一定要多加反思自身的原因，并在下一次行動中進行自我改進和提升。
第四，專注結果，強化過程
不管是番茄工作法還是別的時間管理方法，終歸是要把自己制定的學習計劃/任務完成。
在日常學習生活中，要爭取做到今日事今日畢，這樣日積月累，你會成長蛻變?yōu)橐粋€更好的自己。
第五，全身心投入
當時全身心投入做一件事的時候，你感受到的不會是勞累和煎熬，而是在向著目標前進的充實感和腳踏實地付出的幸福感，尤其是當你體驗過心流的狀態(tài)時，你會愛上這種感覺。
第六，保持積極樂觀的良好心態(tài)
自律雖然屬于對自我高要求的一種能力，但絕不等同于嚴苛或者無趣。
對生活、對人生保持積極樂觀的心態(tài)很重要，切記：自律是幫你實現更加美好人生的一種方式和途徑，自律是為了幫你收獲更多的美好和精彩。
家長可以在日常生活中幫助和引導孩子去養(yǎng)成自律的習慣，這不僅有助于今后的美高、美本留學生活，而且將會影響孩子的一生。
希望以上這些培養(yǎng)自律的方式方法能夠幫助孩子們養(yǎng)成自律能力，成就更加美好的未來！
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